jak fajnie

chociaż jestem dość młody (ale 30 już blisko %-)) i tzw. 'złotą erę' znam tylko z filmów i zdjęć, to od początku ćwiczeń miałem z nią styczność i jakoś nie przestała mi się podobać - ojciec widząc mój zapał do kulturystyki dał mi swoje archiwalne numery czasopisma z lat 80 pt. 'Sportowiec', w których znajdowały się zdjęcia i opisy ćwiczeń z [...]

pierwszy raz tradycyjnie po staropolsku za***any jak swinia działałem fajnie było chyba mógłbym się zakochac gdybym tylko zapamiętał jak wyglądała

masz racje oczywiście jedni ćwiczą żeby fajnie wyglądać i ćwiczą 4 miesiące w roku inny ćwiczą bo lubią A fakt faktem że jak nie ma sie 45cm w bicepsie to mało kto zwraca uwagę ale nie ważne ,ćwiczy się dla siebie zdrowia

[...] całym szacunkiem napisałem w pierwszym poście ze doszedłem już do bardzo niskiej podaży kcl w wysokości 2200 i waga stanęła wiem ze to kaloryczność jest przyczyną i nie wiem jak wyjść z tego problemu co dalej ? przecież nie dorzucę do diety 500 kcl bo mnie zaleje a względem białka jest około 1.9 grama na kg głownie z mięsa myślę ze wystarczy [...]

Dieta wygląda ok, dorzuć jeszcze przed snem serek wiejski lub twaróg i do tego oliwę z oliwek. Twaróg z oliwą na noc to mit który już został obalony, jak mu się zapotrzebowanie zgadza to nie musi nic takiego kombinować. Rzeczywiście fajnie to wygląda jak na 60kg i same początki. Trening do poprawki - plecy i nogi to największe partie, na nie [...]

Jest naprawdę fajnie :) A jak tam z wagą obecnie ?

to jak z koksem troche przyzwyczajasz się że jestes duzy i twardy i w ogole fajnie (w odniesieniu do efki: przyzwyczajasz się że jestes chętny do pracy, do ćwiczen, do wszystkiego i czujesz pobudzenie ogolnie) ale jak schodzisz po dluzszym czasie to u wrazliwych osób mooze wywołac nawet depresję co do uzaleznienia - to fakt niezaprzeczalny że [...]

[...] Fajnie. Tylko proszę pamiętać (bo wydaje mi się ze niektórzy zapomnieli) że proviron nie zastąpi Nolvy czy Clomu. To tylko dodatek. Aleks, widze że masz podobne odczucie jak ja, jeśli chodzi o odblok. Ja też lepiej się czuję gdy do clomu dołącze nolve. Tylko zaskakujące wysokie dawki proponujesz Clomu, wg mnie zbednie. A jeśli chodzi o dawki [...]

No pewnie przeciez strasi ludzie nie czaja klimatu i mysla , ze jak ktos jest szczuply na gebie to odrazu jest chudy. Wale to jak ktos sie zna to cos tam widzi,w bluzie sterydy fajnie wygladaja , ale czy wyjda na plaze bez koszulek - nie sadze.(brzuch za bardzo widac)

no jak by ta wolowina byla taka mieciutka jak kurak to fajnie by bylo

Naprawde myslisz ze "rozpisywanie cykli" znam ze studiow to troche marnie mnie zrozumiales. Fajnie poprostu wiedziec cos wiecej, jak co konkretnie dziala, wplywa niz poprostu wbijanie i wiedza "osluchowa". Nie wszystkie koksy sa lekami hormonalnymi ale to nie znaczy ze nie zostawiaja sladu po sobie i wszystko zawsze wraca do normy... Prosty [...]

[...] w lecznictwie tak na stale. Zywczajnie nie znam , a mialem przyjmnosc oj z paroma osobnikami ktore braly taki srodek z opowiednimi oslonami na dodatek i w dawkach jak to niektorzy nazywaja smiesznie nie dzialajacymi i robily postep i nie mialy zadnych efektow uboczonych , tym bardziej trwalych. Takze po tym przykladowo twierdze ze ze [...]

z tego co udało mi sie przeczytać w regulaminie dział doping obowiązuje od 18 lat wiec zachowujcie się jak dorośli a nie smarki.Ktoś pisał w żarcie trawa,thc podnosi przemianę materii dla tego mimo tego że jemy nie tyjemy.Dieta obowiązkowo ? zależy co ktoś pisze z myślą dieta bo bez diety na towarze da sie fajnie wyglądać i większość z was właśnie [...]

Fajni ludzie i fajnie zorganizowane,bez żadnych obsuw i klimat jak na pikniku mimo,że ludziki trochę się napracowali.

[...] z tych zdrowych rzeczy typu sery twarogi mieso makarony ale po pewnym czasie wszystko stanelo w miejscu na poczatku kilka kg poszlo i fajnie to wygladalo ale pozniej jakis zastoj byl, pewno przez plan i "diete".Co do diety postaram sie jakos ulozyc i wkleje na dniach jak bede mial troche wolnego czasu zeby to dobrze ulozyc a wy pomozecie [...]

W ketozie nie będziesz wyglądał jak na koksie. Masz źle rozpisane makroskladniki, jeśli chodzi o dietę ketogeniczną. Białko na cyklu nie powinno wychodzić powyżej 1,8, bo ciała ketonowe działają antykatabolicznie i wieksza ilosc bialka tylko moze wyrzucać Cię z ketozy. Wyglądasz chooyowo przez uszczuplone zapasy glikogenu, to jest totalnie [...]

Fajnie by byly takie batoniki: 15g bialka i 40g ww. no i tluszcz bez zbednych dodatkow takie jak kreatyna, l-karnityna... 2 takie batoniki i jak dobry posilek ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam [...]

fajnie to wygląda jak masz za dużo obciążenia to możemy się dogadać

Tak myślałem co można na ścianie narysować żeby fajnie wyglądało i motywowało, pomysły jak i komentarze mile widziane.

[...] przy krążku widze że są bardziej poddatne, troche jędrniejsze. Myślicie że gdybym odłożyła anty to wszystko wróciłoby do normy? Czy raczej jest to tłuszczyk i woda która jak już raz przyszła to już łatwo sobie nie pójdzie? Dziewczyny wstyd mi po prostu ;[ Aktywna jestem, w ubraniu wszystko fajnie, a pod nim taka galaretka ;[ Czego ja już nie [...]